در فرآیند تناسب اندام، به دلیل فشار بیش از حد، به راحتی می‌توانیم دچار کشیدگی عضلات و تاندون‌ها شویم. وقتی کشیدگی عضلات و تاندون‌ها رخ می‌دهد، احساس درد خواهیم کرد. اگرچه ورزش برای سلامتی ما مفید است، اما به معنای ورزش صحیح است. اگر در فرآیند ورزش اقدامات احتیاطی لازم را انجام ندهیم، ممکن است آسیب ببینیم. اقدامات حفاظتی نتیجه معکوس خواهد داشت. در فرآیند ورزش، منجر به پیری سریع و ساییدگی مفصل زانو، مفصل آرنج و سایر قسمت‌ها می‌شود، بنابراین باید هنگام انجام تمرینات تناسب اندام از وسایل محافظ ورزشی نیز برای محافظت از عضلات و استخوان‌های خود استفاده کنیم.

آسیب‌پذیرترین قسمت بدن انسان، مفاصل مانند مچ دست، آرنج، شانه، زانو، مچ پا، کمر، پشت، گردن و غیره است. تجهیزات حفاظتی ورزشی به طور خاص بر اساس قسمت‌های مختلف بدن طراحی می‌شوند. با توجه به قسمت آسیب‌دیده خود، تجهیزات حفاظتی مناسب برای بدن خود را انتخاب کنید. اکثر تجهیزات حفاظتی از نایلون، لاستیک، الیاف پلی‌استر و سایر مواد شیمیایی از مواد مختلف ساخته شده‌اند. آن‌ها از مزایای مقاومت کششی، استحکام، لمس راحت و تهویه مناسب برخوردارند. آن‌ها به سگک‌های جادویی کمک می‌کنند تا فشار و تثبیت را اعمال کنند، پایداری مفاصل و عضلات را بهبود بخشند، آن‌ها را در محدوده تنش مناسب نگه دارند و از مفاصل در حین ورزش محافظت کنند. عضلات در اثر حرکات شدید یا کشش‌های شدید آسیب نمی‌بینند.

یک وسیله حفاظتی خوب باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد.
محافظتی و ترمیمی: این مورد همچنین مهمترین کاربرد وسایل محافظتی است. تبدیل فشار وسایل محافظتی به عضلات تحت فشار می‌تواند درد را تسکین دهد، متابولیسم را تقویت کند و پایداری مفاصل را افزایش دهد. همچنین اثر اصلاحی خوبی بر روی قسمت‌های آسیب‌دیده دارد و از آسیب مجدد جلوگیری می‌کند. پارچه‌های نرم با روش‌های بافت منحصر به فرد، انعطاف‌پذیری بی‌نظیر و نفوذپذیری عالی هوا، می‌توانند فشاری با اثر درمانی ایجاد کنند. می‌توانند رطوبت را به سرعت دفع کنند که برای بهبودی بسیار مهم است.
قابلیت فشرده‌سازی و پشتیبانی: تجهیزات محافظ ورزشی دارای طراحی بسیار حرفه‌ای هستند و با طراحی قوسی قسمت محافظ مطابقت دارند. این طراحی با قابلیت مقیاس‌پذیری و تنظیم جادویی وصله محافظ همکاری می‌کند، استحکام و پایداری عضله پیچیده شده را بهبود می‌بخشد و در عین حال عملکرد محافظتی را از دست نمی‌دهد و همچنین تضمین می‌کند که قسمت پوشیدنی انعطاف‌پذیری بسیار خوبی داشته باشد. افزودن ورق‌های فنری فلزی انعطاف‌پذیر به برخی از تجهیزات محافظ که برای تقویت تکیه‌گاه به محافظت ویژه نیاز دارند، می‌تواند به حفظ پایداری و عملکرد جذب ضربه مفصل در حین حرکت مکرر قطعات محافظ کمک کند. احتمال آسیب‌دیدگی ناشی از خستگی نامناسب یا بیش از حد را کاهش می‌دهد. پوشش راحت کلی و عملکرد پشتیبانی خوب، محافظت بهتری را برای قطعات آسیب‌دیده فراهم می‌کند و به طور موثر از بروز آسیب‌های ثانویه جلوگیری می‌کند.
حفظ گرما و نفوذپذیری هوا: حفظ گرما به معنای جلوگیری از از دست دادن آسان گرمای بدن در حالت غیرورزشی است، به طوری که قسمت‌هایی که نیاز به محافظت دارند، کمتر آسیب‌پذیر باشند و بهتر بتوانند بازیابی شوند. در عین حال، باید از نفوذپذیری هوا نیز اطمینان حاصل کنیم، زیرا ورزش منجر به تعریق می‌شود، نفوذپذیری هوای خوبی داشته باشید تا عرق بتواند به سرعت تخلیه شود و قسمت بسته بتواند خشک و راحت باشد. تجهیزات حفاظتی خوب نه تنها اثر تعریق خوبی دارند، بلکه می‌توانند رطوبت سطح را از تبخیر بیش از حد حفظ کنند. اثر عایق حرارتی درجه یک است که می‌تواند شما را در ورزش در وضعیت بسیار خوبی قرار دهد و در ریکاوری راحت‌تر کند.